防守篮板球 篮球问题

admin 44 2022-06-08 17:53:25

你是 PG 的好搭档,因为你的速度足够快,可以让你在开球和得分方面占据优势。控卫也不需要太高的命中率和身高,我觉得控卫很适合你。

(一)中心:

(),顾名思义,就是一个团队的中心人物。篮球阵容中的一个位置;通常由球队中最高的球员持有,传统上强调篮筐防守和防守板球的保护。由于身高优势,一些具有进攻天赋的中锋经常成为禁区附近投篮的主要进攻点。

虽然中锋没有固定的“身高标准”,但在当今世界篮球界的总体水平上,男篮中锋身高普遍在2.08(6英尺10英寸)以上,女篮中锋身高一般为1.90米。 (6 英尺 3 英寸)及以上。在技​​术数据方面,中锋通常贡献最多的盖帽,并且往往能取得更高的投篮命中率和篮板球表现。

因为身高可以达到2米13(7英尺)以上,而仍然保持良好运动能力的篮球运动员数量有限,少数兼具身高和柔韧性的中锋往往会成为重要因素在比赛的结果中。以NBA为例,拥有运动能力、精神、技术和良好体格的中锋往往是一支强队的关键。

二、职责

首先,他在油漆区,篮板是绝对必要的。此外,禁区是各队战术家的战场。当然,这里不能轻易攻击对手,所以阻挡攻击和掩护火锅的能力也是必不可少的。进攻时,中锋往往有机会站在靠近罚球线的禁区内(这是整个进攻场的中心)接球。这个时候,他也应该有很好的引导球的能力,将球送到更合适的角落。 以上三点是一个中心应该具备的基本技能。在球队中,中锋也经常负责得分。他是主力内线得分手,对应小前锋的内线和外线。因为他想打单打,他的投篮命中率可以低一些,但是他的投篮位置往往更靠近篮筐,所以投篮命中率应该更高一些。粗略地说,52%可以作为一个标准。对中锋命中率的要求仅次于大前锋。

三、技术要求

一个好的中锋有很多才能。在进攻方面,中锋必须具备近篮打单打的能力。他必须能够背对篮筐进行单打。转身投篮是最常见的,而跳勾和勾手投篮更难防守。如何得分。在防守方面,要想称得上一个好的中锋,除了防守应该看的球员外,还要及时帮助队友防守。简单来说,如果对手的球员滑过队友的防守进入篮下,中锋就必须有勇气防守本队的禁区。当然,也不是说每次都能泄露,但总有“帮忙”的能力。如果一个中锋只能防守自己的人,那是不够的(除非对手是超级进攻中锋)。

中心有一个变体,即所谓的外围中心。他与普通中锋的区别在于,他的进攻主要是外线外线投篮,少做禁区内的工作。因为中锋个子高,其他矮个子根本保不住,所以外线投篮可以引出对方中锋,所以在前锋强势的时候也挺有用的,防守的时候和他没什么区别总中心。还是防守对方中锋,还是抢篮板,爵士的奥库就是一个例子。

四、代表

历史上许多最伟大的球队都是围绕联盟顶级中锋打造的,例如 1960 年代与比尔·拉塞尔的波士顿凯尔特人队、卡里姆·A·阿卜杜勒·贾巴尔的洛杉矶湖人队等等。现任菲尼克斯太阳队的沙奎尔·奥尼尔(带领湖人队获得三枚总冠军戒指)也以他的身材(2.16 米,7 英尺 1 英寸;超过 300 磅)和利用他的身材优势的技巧而闻名。 ,在禁区内对对手造成了极大的威胁,以至于他可以带领三支不同的球队进入NBA总决赛。

在当今的国际篮球和职业联赛中,中锋和大前锋往往由条件相近或任务相近的球员担任,因此很难区分清楚。

(二)转发

前锋分为大前锋和小前锋。

1、大前锋(PF)

大前锋(Power)在球队中的任务几乎都是建立在努力的基础上的。他对于篮板、防守和站位都是不可或缺的,但他往往是最后一个出手得分的人。所以,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

我们先来说说大前锋的职责。他的首要任务是抢篮板。大前锋通常是为球队抢下最多篮板的人。他在禁区内配合中锋,经常要挑起球队篮板球的重任。进攻时,他经常要帮助队友挡人,等队友进行第二波进攻后,再尝试挤进去抢前场篮板。通常只有很少的时间,大前锋就会被要求沉底单打。这时候他会在禁区附近来个翻车,小勾手等,做一些近距离进攻。

由于大前锋一般出手次数较少,而且他们的投篮位置往往非常接近篮筐,因此他们的投篮命中率自然较高。在球队的五个位置上,大前锋的命中率应该是最高的,一个好的大前锋应该达到55%以上。不过,由于得分不是他的强项,他能得分不多,但他必须要多抢篮板。另外,防守上的火锅能力对于大前锋来说自然是必不可少的,因为他要巩固禁区,防守当然很重要。其实说白了,大前锋就是做两件事:篮板和防守。

在现役球员中,格兰特是大前锋的典型代表。他擅长篮板,防守时相当不错,进攻时也不贪心。他经常依靠进攻篮板或简单的单打得分。他的命中率很高。中距离投篮不仅加强了球队的整体防守,也让敌人无法忽视他的得分潜力。此外,马龙(卡尔)是另一种类型的大前锋。凭借他强壮的身体,作为禁区内单打的资本,他反过来主要从事进攻。防守时,他的防守和篮板都是大前锋应该做的,但进攻时,他仍然经常单打得分,甚至练外线,成为极具威胁性的攻击手。其实,除了大前锋的职责,多练习小前锋的进攻能力,就会成为进攻型大前锋。

因为大前锋做的事情如此不起眼,所以NBA历史上出名的大前锋并不多。例如麦克海尔(凯文)。麦克海尔不是特别擅长篮板,但由于手臂长,防守上有先天优势,相当不错。但他最令人印象深刻的是他的进攻能力。他的进攻与典型的禁区进攻不太一样。他吃人的不是身材、灵活性或爆发力,而是他的步法。运球停止后,他可以大步、左右跨步,并找到最佳的小勾勾或上篮的时机,而且非常稳定,经常进球后造成犯规他的单打是典型的那种,你永远不知道他会在哪里投篮。而从他的高分来看,命中率往往能保持在60%以上,可见其价值。或许,他可以称得上是NBA历史上最美的人。

CBA最有天赋的大前锋是龚晓斌。此外,八一队的刘玉东也相当不错。他不仅是队内的二号得分手,在防守上也有自己的独到之处。

过去,大前锋经常要努力工作,很少有机会在场上接球和打单打。但是现在篮球的概念日新月异,大前锋也逐渐加强了自己的进攻,这是过去和现在的大前锋最大的不同。不过,一个好的大前锋还是要在禁区内努力。一个能抢篮板能防守,但进攻能力差的球员,我们称他为好大前锋,但一个能得分高,篮板和防守不行的球员,根本就不是大前锋。

大前锋=中锋+后卫技能

2、小前锋(SF)

Small 是球队最重要的得分手。所谓小前锋,最根本的要求就是能得分,而且还要远距离得分。小前锋一接到球,首先想到的就是如何将球放入篮筐。他可能会反弹,但他不必;他可能是一个很好的传球手,但他不是必须的;他可能很灵活,但他不必这样做;他可以防守,但他不必这样做。小前锋的基本工作就是得分、得分、得分。

说起来,那个小前锋是不是只要得分,投篮命中率多低都无所谓?当然不是!但是,小前锋是命中率最低的位置。一般来说,只有45%才算合格,40%以上是可以接受的。当然,他能得分是有前提的。如果一个小前锋场均得分七、8分,投篮命中率只有40%,最好让他坐在板凳上。说了这么多,为什么小前锋的投篮命中率会更低呢?因为他是球队的主力得分手,他经常要在某些时刻主动寻找射门机会,稳定军队的士气,甚至以更难的方式通过单打对手来提高。单打对手以更难的方式提升士气,甚至解除对手的武装,给敌人正面攻击等等。所以小前锋的投篮机会会更多,而好的机会可能会更少,所以我们可以只要他能得分,就让他射得低一点。

我们以一些比较有代表性的小前锋为例。他曾效力于老鹰队和快船队,现在这位老将是一名非常出色的小前锋。他的单打能力和强烈的得分欲望使他成为1980年代中期得分王的候选人。不过,他的投篮命中率从来没有在一年内超过50%,而且大多都在47%左右。此外,大多数人往往只看到他精彩的扣篮,但他的外线能力也是一流的!他可以得分,鼓舞士气,并且是一个不妥协的小前锋。另一件值得一提的是查克,他曾效力于马刺队,现在为马刺队工作。虽然他场均没有拿到30分左右,但他的得分欲望也相当强烈。此外,他几乎没有打内线的能力,但他的外线射程却很宽。我相信他已经投了几个超大的三分球。进球后跳舞的场景应该让大家印象深刻吧!因此,他也是一个能外线投篮,能在困难情况下投篮的小前锋。他是另一个典型的例子。

当然,NBA中还有很多优秀的小前锋,比如欧文( )、皮蓬( )等,这里就不一一列举了。 CBA中最适合小前锋的地方,自然是吉林队的孙军了。场均近32分,足以让他成为本赛季MVP的主要候选人。

看到这里,可能有些人已经开始大喊大叫了,因为你还没有在脑海中看到理想小前锋的名字。别担心,因为他正是我接下来要介绍的——我挑选的最佳小前锋,他是拉里·伯德。首先,他的得分能力和外线能力应该是毋庸置疑的,甚至可以说是一流的。此外,他场均能抢到10个篮板,助攻数远超我们闭眼所能想象的。那些惊人的传球。不仅如此防守篮板球,他还有多次一球定国、关键时刻稳定军心、与对手大将正面交锋,甚至是令人难忘的世纪抢断。伯德在各方面都表现出了出色的技术,在我看来,他无疑是最好的小前锋。如果要挑出他的缺点,恐怕只能说他不够灵活!

(三)后卫

后卫分为控球后卫和得分后卫。

1、控球后卫,又称控球后卫,是篮球阵容中的固定位置。控球后卫通常是球队进攻的组织者,并利用他对球的控制来决定何时将球传给正确的球员。控卫的典型进攻模式是,在对手得分后,控卫在底线运球,开始新一轮的进攻。这个位置要求球员有良好的传球能力和敏锐的比赛观察能力。人们倾向于通过助攻数而不是得分数来衡量控球后卫的成功。同时,一流的控球后卫往往是有效的跳投者,可以通过外线投篮威胁对手。

平均控卫是球队阵容中最小的球员,但在现代篮球中,NBA 中有很多像魔术师约翰逊这样的高个子控卫。在篮球比赛中,发球后,进攻通常由控球后卫通过将球运过半场并将球传给队友来发起。因此,一般担任控球后卫的球员都是球队中控​​球能力最好、助攻能力最强的球员。

控球后卫经常在球场上担任领导角色,许多球队依靠控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要有很强的控制比赛的能力。他需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间,控制比赛节奏,将球送到最佳位置的得分手。因此,控球后卫通常被称为场上的教练。

控球后卫是场上控球最多的人。他必须将球从后场安全地带到前场,然后将球传给其他队友,以便其他人有机会得分。当只有一个人防守时,一个好的控球后卫必须能够毫无问题地将球带过半场。然后,他必须是一名出色的传球手,能够在大部分时间将球传到应该去的地方:有时是射门空间,有时是更好的引导球位置。简单地说,他想让球流动,他想把球带到最容易得分的地方。更进一步,他要组织球队的进攻,让队友的进攻更加顺畅。

对于控球后卫还有一些其他要求。在得分方面,控球手往往是球队最后一个得分手,这意味着除非其他队友没有好的投篮机会,否则他是不容易投篮的。或者换一种说法,他的得分能力非常强,他的得分能力破坏了对手的防守为队友创造机会。总而言之,控球球员有一个不变的原则:当场上的队友比他有更好的机会时,他必须把球交给机会更大的队友。

历史上著名的控球后卫包括鲍勃·库西、魔术师约翰逊、约翰·斯托克顿等。另外,拥有相同得分能力的控球后卫有很多,所以出现了双能后卫的概念,也就是说他们可以同时执行得分后卫和控球后卫的双重任务。比如艾弗森就是能威的双A代表人物。

2、得分后卫(后卫),主要任务是在球场上得分。他是场上仅次于小前锋的二号得分手,但他不需要作为小前锋单独练习,因为他经常让队友帮助他寻找空间和投篮。但也正因为如此,他的外线精准度和稳定性都非常好。

得分后卫经常需要做两件事。首先是要有很好的外线射门空间,所以他的外线精准度和稳定性一定要好,否则队友会努力去封盖好射门。机会,但如果做不到,对球队的士气和信心将是一个不小的打击。二是在小缝隙中找空间向外投篮,这样他出手更快。一个好的得分后卫不能总是期望每次都有这么好的空间。他应该能够在很短的时间内找到出手的机会,而且出手率要有一定的水准。只有这样,敌人的防御才能有效。顾忌一切,必须拉开防守圈,更有利于禁区内队友的进攻

得分后卫(Guard),从字面意思我们很容易知道,他的主要任务是在球场上得分。他是场上仅次于小前锋的二号得分手,但他不需要作为小前锋单独练习,因为他经常让队友帮助他寻找空间和投篮。但也正因为如此,他的外线精准度和稳定性都非常好。

得分后卫经常需要做两件事。首先是要有很好的外线射门空间,所以他的外线精准度和稳定性一定要好,否则队友会努力去封盖好射门。机会,但如果做不到,对球队的士气和信心将是一个不小的打击。二是在小缝隙中找空间向外投篮,这样他出手更快。一个好的得分后卫不能总是期望每次都有这么好的空间。他应该能够在很短的时间内找到出手的机会,而且出手率要有一定的水准。只有这样,敌人的防御才能有效。顾忌一切,必须打开防守圈,这样更有利于队友在禁区内的进攻。

说起来,得分后卫的投篮命中率肯定很高,罗?其实并不是。因为虽然我们希望他有更好的射门,但不要忘记他的射门往往很远。我们不能总是希望一个射手在篮下投篮时比其他人更准确!更何况,得分后卫有时还要找机会单独投篮,或者在空隙中找空位,所以他的投篮命中率不算太高,这是可以理解的。一般来说,40%七、48%还不错,50%以上是最好的选择。

让我们来看看一些有代表性的得分后卫!霍纳塞克(杰夫)可以说是一个非常典型的得分后卫,他的外线投篮速度快且稳定,射程可近可远,可以从各个角度投篮,而且他的投篮命中率一直处于一定水平。此外,他还有切入的能力,必要时切入后传球破坏防守,他应有的能力应有尽有。另一类可以用斯普雷维尔( )来代表,其实他的破坏力比他的外线投篮要好。上述关于霍纳塞克的技能他也都具备,但在比例上,他更侧重于突破。在普通的外线空间,霍纳塞克可能会选择自信的外线投篮,而斯普雷维尔可能更喜欢切入禁区,选择离篮筐更近的投篮。这是两人的进攻选择。区别。说白了,斯普雷维尔的打法已经是小前锋得分后卫了。纵观当今NBA的得分后卫,比如米勒()、杜马斯(乔)、里士满(米奇)、安德森(尼克)等人,不难发现他们并没有太大的不同,几乎都差不多方法。由此可以看出,得分后卫的特点还是比较明显的,不像其他位置经常有不同的打法。

放眼CBA赛场,江苏的胡卫东无疑是一名出色的得分后卫,尤其擅长三分球。上赛季,他创造了单场12记三分的惊人纪录。

要选出NBA历史上最好的得分后卫,我认为唯一不会引起争议的位置是乔丹( )。在乔丹NBA生涯初期,可以说是非常接近小前锋的打法。他经常可以去篮下拿分,但在后期,他已经养成了顶级的外线能力,这让他的进攻点更加出色。无可挑剔。就连他时而能出任控球后卫助攻,时而能出任前锋抢篮板,他的全面性也是无与伦比的。他既有得分后卫的精准和射程,又有小前锋的单打能力,命中率依然很高。再加上他的敏捷,他拥有出色的防守技术。最重要的是他令人印象深刻的光环和领导才能,这是任何后天训练都无法企及的。

一般来说,控球后卫是一轮进攻的发起者

但很难说在哪里与控卫搭档

就像NBA中个人能力出众的球星一样,基本上都是进攻的组织者和终结者

但是当我们在现实中打篮球时,控球后卫通常最好与内线球员搭配

将球倒入并通过内线大前锋或中锋传给空位球员

结束一轮进攻

卡位:英文卡位是box out

反弹时:

防守方阻止进攻方在篮下抢篮板时的动作

双臂张开,双腿下蹲,腰部下沉,尽全力将攻击者挡在身后。让进攻方抢篮板时起跳困难,容易造成进攻篮板犯规。

低位进攻时:

和抓板的时候一样,目的是把对手困在你身后。但进攻时的卡位方向与篮板时的卡位方向完全相反,他背对篮筐。

使用卡片位置的合适位置是在油漆线区域周围。一般是中锋或者大前锋掌握的技能。

当你有强大的内线时经常使用的技术。配合战术是其他球员拉开防守球员,防止球被抢走。

Pick-and-roll:在这里更正一下,该术语通常称为挡拆,而不是挡拆。挡拆绝对是突破防守的利器!看看马龙和斯托克顿两次打进决赛的挡拆!

现在有些人打挡拆时,一般只能挡挡,不能挡挡。这样一来,挡拆的威力基本只有30%左右。

挡拆通常由一名大个子内线球员和一名外线控球能力强的球员完成。

正确的挡拆方式是持球球员尽量将球保持在前,让防守球员后撤到三分线,这样可以方便内线球员快速上场结束并阻止。内线球员采用面对外线防守球员的挡拆方式,控球手必须果断地从内线球员身后突入。一旦控球员从内线球员身后经过,内线球员应立即转身,脚靠近篮板,将盯着控球手的防守者放在身后,并随着篮板移动,准备接球。随时通过。 此时,如果最初盯着内线球员的防守球员跑去掩护防守球员,控制球员应该立即将球传回给内线球员,因为内线球员已经向篮筐移动,而此时离他最近的防守者已经在你身后,如果那个防守者没有站起来掩护,你可以轻松上篮。控球者可以选择投篮,也可以自己上篮。

我在这里谈论的是基本的无球掩护。

这是 3 名球员之间的无球掩护。如果3个人能流畅使用的话,在游戏中会有很大的优势。尤其是3 VS 3斗牛,你会发现他们的防守毫无用处。

该方法包括一名持球者从三分线外运球,两名进攻球员在三秒区的两侧。三后卫一般都是近身防守。此时,与持球者同侧的内线进攻球员绕过防守者,在防守另一内线球员和持球者之间跑动,并贴近防守者。当进攻球员就位时。他旁边的另一名进攻球员为控球手进行挡拆。以下攻击方式,靠防守玩家做出改变,体验奥妙!

打字不易,满意请采纳。

练习一项运动需要大量的汗水和时间,这样才不会被人看不起。我也是一个热爱篮球的人。起初,我被别人虐待。轻蔑、无视的眼神和言语也是家常便饭。我给自己定了一个目标,我必须反击他们。每次你玩防守篮板球,你都在朝着你的目标前进,加油,男孩

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